Wpływ marihuany na ćwiczenia i sprawność fizyczną

Osoba ćwicząca na siłowni

Wyzwania stereotypów: Cannabis jako towarzysz treningowy

Wizerunek użytkowników konopi jako siedzących entuzjastów przekąsek jest kwestionowany przez rewolucyjne badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kolorado w Boulder. Ta badania, opublikowane w "Sports Medicine", zagłębia się w związek między konopiami a ćwiczeniami, ze szczególnym naciskiem na rolę konopi w poprawie doświadczenia związanego z kondycją fizyczną.

Podejście i wyniki badania

Badanie objęło 42 biegaczy, którzy brali udział w sesjach na bieżni pod różnymi warunkami: bazowym, trzeźwym oraz po spożyciu konopi. Mieli oni możliwość wyboru odmian wysokich w CBD lub THC, ten ostatni znany ze swoich psychoaktywnych efektów. Wyniki badania były rewelacyjne: aż 90,5% uczestników zgłosiło zwiększoną przyjemność z ćwiczeń po spożyciu konopi. Ponadto, wielu zauważyło zmniejszenie bólu (69%), zwiększoną koncentrację (59,5%) i poprawioną motywację (57,1%).

Rola konopi w poprawie ćwiczeń

Angela Bryan, profesor psychologii i neurobiologii na Uniwersytecie Kolorado w Boulder, kierowała badaniem. Jej wyniki sugerują, że konopie, zwłaszcza odmiany dominujące CBD, mogą wywołać stan euforii podobny do słynnego "runner's high". W przeciwieństwie do poprawy wydolności fizycznej, mniej niż jedna trzecia uczestników odczuła poprawę swoich umiejętności, co zgadza się z wcześniejszymi badaniami Bryana, które wskazują na lekkie obniżenie wydajności po spożyciu konopi.

System endokannabinoidowy a "runner's high"

Najnowsze badania sugerują, że "runner's high", tradycyjnie przypisywane endorfinom, może być w rzeczywistości związane z systemem endokannabinoidowym organizmu. To połączenie może tłumaczyć, dlaczego konopie pozwalają biegaczom czerpać pozytywne uczucia podczas ćwiczeń.

Konopie a sportowcy: Otwarty sekret

Dziennikarz Josiah Hesse w swojej książce "Runner's High" eksploruje powszechne użycie konopi wśród sportowców, od ultramaratończyków po zawodowych graczy. Ta kulturowa norma wpłynęła na zmiany w polityce w głównych ligach, takich jak MLB i NBA, gdzie konopie już nie są substancją zakazaną.

Zmieniające się postrzeganie w sporcie zawodowym

Mimo tych zmian, nadal istnieją stigmy wokół używania konopi, co zostało podkreślone przez zawieszenie fenomenalnej biegaczki Sha’Carri Richardson podczas Igrzysk Olimpijskich w Tokio z powodu użycia konopi. To zdarzenie podkreśla trwającą debatę na temat konopi w sporcie i jej wpływu na ducha rywalizacji.

Konopie: Narzędzie do zdrowych nawyków

Zainteresowanie Bryan krzyżowaniem konopi z ćwiczeniami wzbudziło się wczesnymi dniami legalizacji w Kolorado. Jej badania obaliły mity na temat użytkowników konopi jako mniej zdrowych, ujawniając, że często są bardziej skłonni do spełniania wytycznych dotyczących aktywności fizycznej niż osoby niewykorzystujące konopi.

Ponowne rozważenie roli konopi w ćwiczeniach

Stanowisko Bryana w sprawie konopi jako dodatku do ćwiczeń ewoluowało, obecnie uważa je za potencjalne narzędzie do promowania aktywności fizycznej. Jednakże ostrzega przed nadmiernym poleganiem na koncentratach o wysokim stężeniu THC i ich potencjalnym wpływem na uzależnienie i zdrowie psychiczne.

Przyszłe badania i zmieniające się podejście

Bryan planuje kontynuować badania nad różnymi metodami spożycia i różnymi dyscyplinami sportowymi poza bieganiem. Zarówno ona, jak i Hesse, mają nadzieję, że takie badania przyczynią się do bardziej otwartego podejścia do konopi, uznając ich potencjał poza samym odurzeniem.

Powrót do blogu

Zostaw komentarz

Pamiętaj, że komentarze muszą zostać zatwierdzone przed ich opublikowaniem.

Robin Roy Krigslund-Hansen

Robin Roy Krigslund-Hansen

About the author:

Robin Roy Krigslund-Hansen jest znany ze swojej obszernej wiedzy i ekspertyzy w dziedzinie produkcji CBD i konopi. Z karierą obejmującą ponad dekadę w branży konopi, poświęcił swoje życie zrozumieniu zawiłości tych roślin i ich potencjalnych korzyści dla zdrowia człowieka i środowiska. Przez lata Robin nieustannie dążył do pełnej legalizacji konopi w Europie. Jego fascynacja wszechstronnością rośliny i potencjałem do zrównoważonej produkcji skłoniła go do podjęcia kariery w tej dziedzinie.

Więcej o: Robin Roy Krigslund-Hansen

Produkty Powiązane